Hovedpine: Navigering i labyrinten af migræner, spændinger og mere
Af fysioterapeut Kevin Trigalo Hovedpine er en almindelig, men ofte invaliderende lidelse, som mennesker i alle aldre og baggrunde oplever. De er karakteriseret ved ømme eller dunkende fornemmelser i hovedet, som kan variere fra mildt ubehag til intens smerte. De kan manifestere sig i forskellige former, herunder spændingshovedpine, migræne, klyngehovedpine og bihulehovedpine. At forstå årsagerne, […]
Av min lænd!
Af Fysioterapeut Line Højrup Hansen Av min lænd! Smerterne generer virkelig lige meget, hvad man foretager sig. Men er lænderygsmerter egentlig? Smerterne kan komme fra ryggens muskler, ledbånd, diskus, facetled eller knogler. De kaldes derfor ofte uspecifikke lænderygsmerter, da det er sjældent er muligt at præcisere hvor smerterne stammer fra. Vi vil […]
Forstuvet ankel, hvad så nu?
Af Fysioterapeut Line Højrup Hansen Ankelforstuvning anslås at være den hyppigste akutte skade på bevægeapparatet med ca. 10.000 nye tilfælde pr. dag. En forkert landing på benet, anklen vrides ud i en yderposition. Hævelse, smerter og misfarvning på og omkring anklen opstår. Din ankel er forstuvet, hvis du føler dig ramt, er du langt fra […]
Skade på forreste korsbånd
Det forreste korsbånd er et af de vigtigste ledbånd i knæleddet. Det er placeret i midten af knæet og forbinder femur (lårbenet) med tibia (skinnebenet). Det forreste korsbånd spiller en vigtig rolle ved stabilisering af knæleddet, især under aktiviteter, der involverer vrid og/eller rotationer af knæet. Skader på det forreste korsbånd er almindelige, især blandt […]
Knæsmerter
Knæoperationer er blevet mere og mere almindelige gennem årene, hvor flere og flere mennesker bliver opereret for at behandle knæsmerter og -skader. Nylige undersøgelser har dog vist, at et betydeligt antal knæoperationer kan være unødvendige og kan undgås med passende konservativ behandling. En årsag til stigningen i knæoperationer kan være den stigende udbredelse af slidgigt, […]
Skuldersmerter
Hvis du lider af skuldersmerter, er du ikke alene. Skuldersmerter er en almindelig lidelse blandt voksne og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer. Den gode nyhed er, at der er flere behandlinger tilgængelige for at hjælpe med at lindre ubehaget forbundet med skuldersmerterne og få dig tilbage til at leve dit liv uden […]
Hold fast i din sport når du er skadet!
Når du får en skade, er det naturligvis vigtigt at denne bliver behandlet, men hvad bør proceduren egentlig være? Når du bliver ramt af en skade, bør du som det første søge professionel hjælp. Tag fat i din læge eller en fysioterapeut, så skadens omfang kan bedømmes. Hvad end det er en forstuvet ankel, et […]
Klar til næste sæson?
Går du snart på vinterpause i din fodboldklub? Det er super vigtigt at holde sig fysisk aktiv i sin pause, for at mindske det tab, der vil komme af en inaktiv pause. Tænk på, hvor stærkere du vil være, hvis du holder dig fysisk aktiv, end dine holdkammerater, der nøjes med at spille Fifa. Træningen […]
Velkommen til Natascha
Jeg er meget glad for at kunne præsentere Natascha, som ny fysioterapeut ved Trigalo Fysioterapi. Natascha blev uddannet i januar 2020, og har den seneste periode været i praktik på klinikken, hvor vi blev enige om en samarbejdsaftale. Natascha har været tilknyttet Odense Q under hendes studie, hvor hun har været en kæmpe hjælp til […]
Velkommen tilbage pakken (erhverv)
🧑🏼💻 Gør noget godt for dine medarbejdere, når de kommer tilbage på arbejdspladsen 📞 91 55 95 75 En sjov og sundhedsforbedrende dag – med jeres helt egen fysioterapeut. Trigalo Fysioterapi tilbyder nu: “VELKOMMEN TILBAGE PAKKEN”Pakken er et særligt tilbud hvor I får en dag med stærkt fællesskab med sjov fælles træning (hvor alle kan […]
Danske Fysioterapeuter