Kategori : Indlæg

ForsideArchive by Category Indlæg

Velkommen tilbage pakken (erhverv)

🧑🏼‍💻 Gør noget godt for dine medarbejdere, når de kommer tilbage på arbejdspladsen 📞 91 55 95 75 En sjov og sundhedsforbedrende dag - med jeres helt egen fysioterapeut. Trigalo Fysioterapi tilbyder nu: "VELKOMMEN TILBAGE PAKKEN"Pakken er et særligt tilbud hvor I får en dag med stærkt fællesskab med sjov fælles træning
Læs mere

Løberknæ (runners knee)

På ydersiden af låret løber der en bred bindevævshinde (tractus iliotibialis). Den starter fra hoftekammen og går til ydersiden af knæet. Når denne bliver overbelastet, ved eksempelvis løb, bliver ydersiden af knæet ømt - Diagnose løberknæ. Det er en almindelig overbelastningsskade, der ofte ses ved løbere. Det forekommer grundet øget
Læs mere

Tab og vind – Holdtræning i Odense

Holdtræning i Odense - til dig der gerne vil tabe dig Jeg starter nyt hold med start 2/1-19. Træningen bliver funktionel i lukket holdsal, hvor kun deltagere får adgang. Træningen foregår på CCS - Training Center - Fitnesscenter i Odense (Islandsgade 12). Det siger tidligere medlemmer om min træning: Indhold: 🏋️ 2 holdtræninger onsdag og
Læs mere

Sådan undgår du fodboldskader

80 % af alle fodboldskader er relateret til overbelastninger og primært er det baglår og lyske, der bliver ramt. De sidste 20 % af skaderne er forstuvede ankler og knæ, der er svære at forebygge. Man kan gøre meget for at undgå disse skader men man kan aldrig være 100
Læs mere

Tilbud til fodboldspilleren

Vil du give dine modspillere kamp til stregen, holde dig skadefri og i absolut topform? Jeg tilbyder en samlet pakke med alt, hvad du skal bruge for en god sæson på fodboldbanen! Kan både bruges i og udenfor sæsonen. Du får: Indledende konsultation med fysisk screening, kropsanalyse (fedtprocent, muskelmasse mv.) + tests
Læs mere

Holdningskorrigerende tøj – hjælper det mig?

Nu har jeg efterhånden fået rigtig mange spørgsmål omkring de nye T-shirts man ser reklamer for, der lover at genoprette din kropsholdning. Virker det? Kan det fjerne mine spændinger? Vil det afhjælpe min hovedpine? Fetterlein og andre kendte er blevet frontfigurer, hvor man kan se, hvor effektiv T-shirten er. Det
Læs mere

Jeg skal bare have knækket ryggen…

Manipulation, knæk, justering… kært barn har mange navne. Er en manipulation af et enkelt led nok til at løse dine rygsmerter? Nok næppe. En manipulation er et fantastisk værktøj i behandlerens rygsæk, der vil være lindrende og virker efter kun en enkelt justering. Det er et quick fix der hjælper,
Læs mere

Slidgigt

Slidgigt (artrose) er en degenerativ ledsygdom, der rammer hele leddet, hvor brusken gradvist nedbrydes, hvilket medfører smerte. Slidgigt udvikles, når vi ikke får justeret den belastning, vi bliver påvirket med hver dag. Hvis man bliver tungt belastet gennem mange år (vuggestuepædagog, sosu-assistent mv.), vil man være i risiko for udvikling
Læs mere

Halsmusklen sternocleidomastoideus (ja…det hedder den)

Lider du tit og ofte af nakke/skuldergener? Så kan denne muskel være årsag til det. Som afbilledet går den fra brystben og kraveben, og hæfter bagved øret. Musklen laver rotation af hovedet (kigge over skulder) og flekterer nakken (kigge ned i gulvet). Når musklen er stram (overbelastet) vil den trække
Læs mere
Call Now Button