Giver vippebræt og balancepude bedre balance i hverdagen?
Mange kommer i klinikken og spørger, om træning på vippebræt, balancepude eller bold gør dem mere stabile og om det giver en bedre balance. Svaret er mere nuanceret, end man skulle tro, og forskningen peger faktisk på, hvorfor en fagligt tilrettelagt indsats med fysioterapi, genoptræning og styrketræning er vejen frem. Balance er (overraskende) meget opgavespecifik […]
Fra genoptræning til vedligeholdelse
Af aut. fysioterapeut Kevin Trigalo Når man bliver ramt af en skade, gennemgår en operation eller oplever smerter i muskler og led, er træning ofte en af de vigtigste behandlingsformer. Træning handler ikke kun om at genvinde styrke og bevægelighed, det handler også om at skabe de bedste forudsætninger for, at kroppen kan fungere optimalt […]
Tilbud til fodboldspilleren
Vil du give dine modspillere kamp til stregen, holde dig skadefri og i absolut topform? Jeg tilbyder en samlet pakke med alt, hvad du skal bruge for en god sæson på fodboldbanen! Kan både bruges i og udenfor sæsonen. Du får: Indledende konsultation med fysisk screening, kropsanalyse (fedtprocent, muskelmasse mv.) + tests Grundig introduktion til […]
Slidgigt
Slidgigt (artrose) er en degenerativ ledsygdom, der rammer hele leddet, hvor brusken gradvist nedbrydes, hvilket medfører smerte. Slidgigt udvikles, når vi ikke får justeret den belastning, vi bliver påvirket med hver dag. Hvis man bliver tungt belastet gennem mange år (vuggestuepædagog, sosu-assistent mv.), vil man være i risiko for udvikling af slidgigt. Inaktivitet kan ligeledes […]
