Kom dine nakkespændinger til livs!
Er du træt af ikke at kunne komme afsted til fitness? Sidder du på hjemmekontoret grundet Covid-19-restriktioner?
Vi står klar til at give dig en god træning 2 gange om ugen! Det tager kun 30 minutter, og vi sørger for at komme det meste af kroppen igennem under hver træning.
Træn online med os, og mød dine venner og kollegaer til en sikker og effektiv træning.
Hvorfor er det en god idé?
Mange af os sidder ved spisebordet derhjemme, i en uvant stilling, uden mulighed for at ændre på vores arbejdsstilling. Forskning viser, at vi har behov for at ændre på vores arbejdsstilling flere gange om dagen. Statiske langvarige stillinger kan give os spændinger i muskler, hvilket kan medføre smerte.
Fysisk aktivitet kan afhjælpe de spændinger/smerter, der kan komme efter en inaktiv dag på hjemmekontoret.
Praktisk info
✅ 2 x træning om ugen, mandag og torsdag klokken 11.00
✅ Hver træning varer 30 minutter inkl. opvarmning og strækøvelser
✅ Du binder dig for 2 uger ad gangen. Træning betales forud.
✅ Du skal blot bruge 2 flasker vand eller små håndvægte og måske en kop vand til halsen 🥤
✅ Pris: 50,- pr. uge
