Personlig træning

ForsideTræningPersonlig træning

Personlig træning hjælper dig med at indfri dine mål

Ved personlig træning vil jeg tage udgangspunkt i din situation og med hensyn til dine mål og situation. Du vil få en skræddersyet plan og træningsprogram, der passer til dit niveau. Undervejs, som du bliver stærkere, vil jeg udfordre dig mere, så vi sikrer en progressiv udvikling.

Personlig træning vil indeholde:

  • Startsamtale
  • Personlig instruktion 1 til 1
  • Effektiv træning med nyeste viden
  • Træning tilpasset til DIG og din hverdag
  • Starttests og undersøgelse, der vil vise dit niveau

Hvorfor bruge personlig træning?

Ved at booke et forløb, eller blot en enkelt træning, vil du få professionel vejledning. Jeg har trænet elitefodboldspillere i størstedelen af min karriere i styrkecenter, og har stor erfaring heraf. Ydermere vil du få en træningsmakker, der vil støtte dig på de dage, hvor det er lidt svært at få overskud til træning, samt give dig inspiration og fornyelse til din træning.

 

Træningen tager udgangspunkt i dine mål:

  • Vægttab
  • Øge styrke og kondition
  • En sundere livsstil
  • Skadesforebyggende
  • Genoptræning efter skade
  • Sportsspecifikt

 

Vil du i bedre form? Vil du lære at træne korrekt? Så kan du med fordel vælge at booke en tid til personlig træning.

 

Jeg glæder mig til at give dig en god træning!

 

Se mere under priser